Werkwijze

Aanmelding
U kunt zich aanmelden via één van de telefonische spreekuren, of online via deze website. Zie Aanmelden.

Intake
De intake bestaat uit één á twee gesprekken van 45 minuten, waarin in kaart word gebracht waar u tegenaan loopt, hoe u dit ervaart en wat u anders zou willen, Zonodig wordt ook gebruik gemaakt van vragenlijsten om een beter beeld te krijgen van de klachten en uw manier van omgaan hiermee. Ook kan wat meer achtergrond informatie gevraagd worden, om een en ander beter te kunnen plaatsen.

U bepaalt samen met de eerstelijnspsycholoog het doel van de behandeling. Globaal gesproken is de behandeling gericht op het bepalen wat er zou moeten veranderen om uw leven kwalitatief beter of rijker te maken.  De eerstelijnspsycholoog stelt een werkwijze voor die daarbij aansluit. Er worden vaak ook afspraken gemaakt over wat er van u verwacht wordt voor de duur van het behandelingstraject. Als u hiermee akkoord gaat start de behandeling.

Behandeling
De behandeling is erop gericht om de gestelde doelen te bereiken. Binnen psychologiepraktijk Tholen wordt veel gewerkt met ACT en met EMDR. ACT behoort samen met een aantal andere therapieën tot de 3e generatie van cognitieve gedragstherapie. EMDR is een behandeling die erop gericht is (nare) herinneringen te werken door de emotionele lading te verminderen. Beiden hebben een wetenschappelijke basis, en worden continu verder ontwikkeld en verbeterd.

Hoeveel gesprekken er nodig zijn hangt af van uw hulpvraag en wat u wilt bereiken (meestal tussen 5 en 15 gesprekken, met een gemiddelde van 7 á 8 gesprekken). Tussentijds wordt met u geëvalueerd of het doel of de aanpak van de behandeling bijgesteld moet worden, of dat u andere wensen heeft ten aanzien van de behandeling.